Valerian (Valeriana Officinalis)

Vorteile

Die Baldrianblüte ist leicht an ihren weißen oder rosa Blütenblättern zu erkennen. Die Pflanze ist in den meisten Teilen Europas und auch in Teilen Westasiens heimisch. Sie wächst natürlich in einem milden, gemäßigten Klima und übersteht heiße Sommer sowie mäßig kalte Winter. Baldrian (Valeriana officinalis, Caprifoliaceae) ist eine mehrjährige, blühende Pflanze mit süß duftenden rosa oder weißen Blüten, die im Sommer blühen und eine Höhe von 1,5 Metern erreichen können. Baldrianblütenextrakte wurden im 16. Jahrhundert als Parfüm verwendet.

Himachal Pardesh – Region der Verfügbarkeit

Die Pflanze wurde vor 500 Jahren als Duftstoff verwendet, aber ihre medizinischen Vorteile sind auch schon länger bekannt. Tatsächlich nennen manche Menschen Baldrian ein "heilen alle", und das ätherische Öl, das aus dieser Wunderpflanze gewonnen wird, hat dutzende verschiedene Anwendungsmöglichkeiten. Valerians Hauptzweck ist es, Angst zu lindern oder das Einschlafen zu erleichtern.

Weitere wichtige gesundheitliche Vorteile von Baldrian sind die Fähigkeit, Magen-Darm-Probleme zu beruhigen, Herzrasen zu reduzieren, die Haut zu schützen, Nervenerkrankungen zu reduzieren, den Blutdruck zu senken, kognitive Fähigkeiten zu stimulieren, Angst und Stress zu beseitigen und Menstruationsschmerzen zu lindern.

Ref.

Med Sci Monit. 2009 Nov;15(11):RA256-62.

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