Spearmint (Mentha spicata)

Spearmint oder Mentha spicata ist eine angenehm riechende Minzart, die in Gesundheitsprodukten, Zahnpasta, Mundwassern und Kosmetika vorkommt. Es wird oft in der Medizin wegen seiner therapeutischen Eigenschaften verwendet. Es ist reich an zahlreichen gesundheitsfördernden Vitaminen, Antioxidantien und Phytonährstoffen [1], [2]. Pferminzöl ist ein natürliches Analgetikum und lindert Schmerzen am Muskelskelett [3]. Es hat zudem antidiabetische Wirkungen ausgeübt und Cholesterinspiegel während Studien mit Tiermodellen gesenkt [4], [5]. Der Extrakt ist ein starkes antimikrobielles Mittel und seine Einbeziehung in die Ernährung führt zu einer geringeren Häufigkeit von Hefepilz- und bakteriellen Infektionen, Verderb von Lebensmitteln usw. [6], [7]. Spearmint zeigte außerdem beeindruckende Hinweise auf eine Senkung des Testosteronspiegels und damit der Symptome von PCOS [8]. Es verbessert außerdem die Kognition, indem es Angst und Schlaflosigkeit reduziert [9] und das Gedächtnis verbessert, wenn es in angemessener Menge konsumiert wird [10].

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Quellen aus Forschungsarbeiten:

1. Hu Z, Wang C, Shen H, Zhang K, Leng P. Antioxidative Wirkung von aromatischen flüchtigen Stoffen, die von Lavandula dentata, Mentha spicata und M. piperita bei Mausen unter sauerstoffarmen Bedingungen abgegeben werden. Biowissenschaften, Biotechnik, Biochemie. Dezember 2017; 81(12):2386-2395. DOI: 10.1080/09168451.2017.1385382. Epub 2017 13. Okt. PubMed PMID: 29027503.

2. A. Al-Tamimi, M., Rastall, B., & M. Abu-Reidah, I. (2016). Chemische Zusammensetzung, zytotoxische, apoptotische und antioxidative Aktivitäten der wichtigsten kommerziellen ätherischen Öle in Palästina: Eine vergleichende Studie. Medicines, 3(4), 27. http://doi.org/10.3390/medicines3040027

3. Mahboubi M. Mentha spicata als natürliche Analgesie zur Behandlung von Schmerzen bei Arthrosepatienten. Ergänzen Sie ihre Clin-Praxis. 2017 Feb;26:1-4. doi:10.1016/j.ctcp.2016.11.001. Epub 2016 2. Nov. Rezension. PubMed PMID: 28107842.

4. Bayani, M., Ahmadi-hamedani, M., & Jebelli Javan, A. (2017). Untersuchung der hypoglykämischen, hypocholesterinämischen und antioxidativen Aktivitäten iranischer Mentha Spicata-Blätter wässriger Extrakte bei diabetischen Ratten. Iranisches Journal für Pharmazeutische Forschung†̄: IJPR, 16(Suppl), 75â€82.

5. Farid O, El Haidani A, Eddouks M. Antidiabetische Wirkung von Grünminze bei streptozotocininduzierten diabetischen Ratten. Endocr Metab Immune Disord Drug Ziele. 2018; 18(6):581-589. DOI: 10,2174/1871530318666180517101708. PubMed PMID:29769013.

6. Bardaweel, S. K., Bakchiche, B., ALSalamat, H. A., Rezzoug, M., Gherib, A., & Flamini, G. (2018). Chemische Zusammensetzung, antioxidative, antimikrobielle und antiproliferative Aktivitäten des ätherischen Öls von Mentha spicata L. (Lamiaceae) aus dem algerischen Sahara-Atlas. BMC Komplementäre und Alternative Medizin, 18, 201. http://doi.org/10.1186/s12906-018-2274-x

7. Da Cruz Almeida, E. T., de Medeiros Barbosa, I., Tavares, J. F., Barbosa-Filho, J. M., Magnani, M., & de Souza, E. L. (2018). Inaktivierung von Verderbshefen durch Mentha spicata L. und M. × villosa Huds. Ätherische Öle in Cashew-, Guave-, Mango- und Ananassäften. Grenzen der Mikrobiologie, 9, 1111. http://doi.org/10.3389/fmicb.2018.01111

8. Sadeghi Ataabadi, M., Alaee, S., Bagheri, M. J., & Bahmanpoor, S. (2017). Rolle des ätherischen Öls von Mentha Spicata (Frühminze) bei der Behandlung umkehrender hormoneller und follikulogenischer Störungen bei einem polyzystischen Ovarialsyndrom in einem Rattenmodell. Advanced Pharmaceutical Bulletin, 7(4), 651–654. http://doi.org/10.15171/apb.2017.078

9. Caro, D. C., Rivera, D. E., Ocampo, Y., Franco, L. A. & Salas, R. D. (2018). Pharmakologische Bewertung von Mentha spicata L. und Plantago major L., Heilpflanzen, die zur Behandlung von Angststörungen und Schlaflosigkeit an der kolumbianischen Karibikküste verwendet werden. Evidenzbasierte komplementäre und alternative Medizin†̄: eCAM, 2018, 5921514. http://doi.org/10.1155/2018/5921514

10. Herrlinger, K. A., Nieman, K. M., Sanoshy, K. D., Fonseca, B. A., Lasrado, J. A., Schild, A. L., ... Ceddia, M. A. (2018). Der Spearmint-Extrakt verbessert das Arbeitsgedächtnis bei Männern und Frauen mit altersbedingter Gedächtnisstörung. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 24(1), 37–47. http://doi.org/10.1089/acm.2016.0379

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